מאמרים, תמיד היית כזאת

מסגור מחדש

ערב שבת
ואני משתדלת, לקראת השבוע המתקרב
לעשות שימוש באחד הכלים המחשבתיים החביבים עלי – מסגור מחדש
או בלעז – reframing
כי הוא מתאים במיוחד לאנשים רגישים מאד, ועוד יותר לאנשים רגישים מאד
דקה לפני שהם חייבים לשבת לשולחן הסדר עם דודה צילה מנתניה שהקושייה העיקרית שהיא מתעקשת לשאול אותך בכלל שנה,
היא למה את לא מתחתנת ולענות בו זמנית שאת בררנית מדי לטעמה.
אז רגע לפני החוויה המשכרת חושים הזו, על ארבעת כוסותיה
אני "מדברת לעצמי" לא מעט
ומשתדלת למסגר מחדש את החוויה המתקרבת.
למשל להתייחס לדברים הנהדרים שצפויים חוץ מדודה צילה
לילדים הלבושים חגיגי
לבית המסודר באופן הזה רק פעם בשנה
לחופשה מהעבודה
ליכולת אולי לגנוב זמן לכתיבה
לכל אלה
שעושים לי מסגור מחדש, שמים את דודה צילה בפרופורציות שבהן היא צריכה להיות
בפינת השולחן, על כיסא הפלסטיק הכי לא נח שיש
ומאפשרים לי לתפוס את התמונה כולה, בתוך מסגרת חדשה, ורודה ונעימה הרבה יותר
שבת שלום ואוטוטו חג שמח!

flower-frame-1170568

כללי, תמיד היית כזאת

איך זה מרגיש להיות רגיש

פודקאסט – מכירים?

סוג של תכנית רדיו עצמאית

 

במקרה שלי – על אנשים רגישים מאד
במקרה שלי – פרק בשבועיים 

מתוך כוונה לשתף ולענות לשאלות המרגשות שמגיעות אלי
בעקבות הספר האחרון

אז זה עמוד ה"תכנית" – הפודקאסט:

http://www.icast.co.il/default.aspx?p=Podcast&id=534382

וזה הקישור ישירות לפרק הראשון שעלה היום – 'איך זה מרגיש להיות רגיש':